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CURSO INTENSIVO DE INSTRUCTOR DE YOGA

Fecha: 2 de julio de 2013
Zona: C/ Escalona.. GYM SAGE 2000, Madrid
Precio: 450
Teléfono:

Yoga te muestra claramente la senda de tu propia evolución, haciéndote más libre y dueño/a de tu propia vida armonizando con tu entorno.
Si te apetece compartirlo y mostrarles a los demás como hacerlo
HAZTE INSTRUCTOR DE YOGA!!!

Temario completo de este curso
1. Definición de yoga. Origen. Objetivos.
2. Sendas del yoga
3. Teoría introductoria al hatha yoga. Beneficios.
4. Teoría introductoria al raja yoga.
5. Practica del hatha yoga.
a) Aprender y enseñar la respiración. Abdominal, torácica, clavicular y completa.
b) Aprender y enseñar Pranayama. Beneficios. Ejercicios.
c) Aprender y enseñar Saludo al Sol.
d) Aprender y enseñar Asanas (Realización, actitud mental, permanencia, toma de conciencia, progreso, beneficios).
e) Aprender y enseñar Bandhas (Mula, Jalandhara, Uddiyana y Maha Bandha) Beneficios.
f) Aprender y enseñar Kriyas (dhauti, Basti, Neti, Nauli, Tratak, Kapalabhati).
g) Aprender y enseñar Mudras.
h) Aprender y enseñar la relajación. Beneficios.
6. Practica del Raja Yoga.
a) Interiorización.
b) Aprender y enseñar la Concentración (Ayudas, beneficios, ejercicios):
c) Aprender y enseñar la Meditación (Pasos para iniciarnos, dificultades a superar, beneficios, tipos, ejercicios, mantras).
7. Fases de una clase.
8. Normas para tus alumnos.
9. Actitud del monitor ante la clase.

Examen teórico y práctico . Posibilidad de trabajo en nuestro propio centro y bolsa de trabajo externa.

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